Yoga dinamico

Lo Yoga Dinamico è uno stile dove la tenuta posturale è comunque presente in quanto principio fondamentale della pratica Yoga, ma le transizioni da una postura all’altra avvengono in modo attivo, seguendo il flusso del respiro nella modalità “Vinyasa” e quindi utilizzando ogni inspirazione ed espirazione per accogliere un movimento che conduce al successivo, lavorando così sulla fluidità del corpo in movimento. In questo modo si crea un flusso continuo di asana che consentono l'allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale. Per ogni posizione vanno controllate la postura e l’allineamento: si estende così la colonna vertebrale, si aumenta la mobilità articolare e si ritrova un nuovo benessere fisico e mentale. Con lo Yoga Dinamico, si tonificano gli organi interni, si rafforzano legamenti e tendini, si correggono disallineamenti della spina dorsale, si sviluppano tecniche di respirazione e si purifica il corpo e lo spirito.


Mercoledi 13:00 - 14:15

 

con Imperia Lacetera

Via Candiani 71 - 20158 Milano

C.F. 97719690154

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