16-17 DICEMBRE 2017

livello intermedio/avanzato

sabato e domenica h. 10:00-12:30 / 14:00 - 17:00

 

"DAMMI UNA MANO" è un workshop di acrobalance e mano a mano rivolto a porteur e agili che hanno già un minimo di esperienza del lavoro di acrobalance. Lavoreremo su figure di piè-mano, mano a mano e staffe. L’obbiettivo è di dare gli strumenti per acquisire la tecnica e  imparare correttamente gli esercizi proposti, per imparare o migliorare il piè mano, il mano a mano, stesi in terra, in piedi e in sviluppo totale. Faremo un lavoro specifico sulle staffe semplici, e staffe con mezzo giro, ponendo particolare attenzione ai tempi, al respiro e all’ascolto della coppia.

Per i più esperti lavoreremo sull'impostazione della podchescka.
Il programma è diviso in una parte di lavoro individuale per i porteur e una parte di lavoro individuale per gli agili, una parte di lavoro di gruppo  e una parte di lavoro a coppie alla longia.

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Per partecipare al workshop sono necessari i seguenti prerequisiti:​

• doppia altura (colonna)

• impostazione della verticale

• piè mano (con base a terra)

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ORARI:

sabato e domenica 10-12:30 / 14-17:00

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COSTI:

Early bird entro il 10 novembre

80 euro workshop intero

 

Lazy bird dopo il 10 novembre

90 euro workshop intero

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tessera associativa Ululì e assicurativa CSEN obbligatoria (15 euro)

POSTI LIMITATI, PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA VIA EMAIL A terzotempoululi@gmail.com