Il risveglio mattutino è un momento delicato e molto spesso l’umore con cui ci svegliamo ci accompagnerà per l’intera giornata. In questa fase, dedicare del tempo per prendersi cura di sé stessi può davvero fare la differenza. L’attività è rivolta a tutte le fasce di età e comprende una serie di semplici esercizi di stretching e di tonificazione con gli obiettivi di:
•    Aumentare la consapevolezza corporea
•    Mobilizzare le articolazioni
•    Rinforzare e rendere più elastica la muscolatura
•    Dare un senso di benessere fisico e mentale
•    Affrontare la giornata con la giusta dose di grinta ed energia 

 

Il proverbio dice “Il buon giorno si vede dal mattino” e noi vi aspettiamo con il Buongiorno Ululì dal lunedì al venerdì dalle ore 7:00 alle ore 7:30.
 

con Imperia Lacetera e Carmen Perfetto