Flexibility

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Vita sedentaria e non riesci nemmeno a toccarti la punta dei piedi con le mani? Il corso di Flexibility aiuta a migliorare la propria flessibilità, intesa come la capacità di realizzare gesti con un’esecuzione articolare il più ampia possibile. Un buon mantenimento della propria flessibilità aiuta non solo a migliorare il rendimento sportivo ma anche ad evitare possibili lesioni o problemi fisici derivati dalla vita sedentaria o da abitudini scorrette della vita quotidiana. Le lezioni si svolgono attraverso esercizi di stretching passivo ed attivo a corpo libero, sfruttando il peso del corpo ed il proprio respiro.
 

con Carmen Perfetto

 

 

Via Candiani 71 - 20158 Milano

C.F. 97719690154

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