AEREA
ACROBATICA AEREA (multiattrezzo)
con Riccardo Saggese
Un percorso completo su:
- tessuti aerei
- cerchio
- trapezio
pensato per sviluppare forza, mobilità e controllo
del corpo in aria.
Lavoreremo su tecnica, preparazione fisica e sequenze coreografiche, in un ambiente sicuro e stimolante.
DUO ACROBATICA AEREA
con Riccardo Saggese
Approfondimento sul lavoro in coppia su attrezzi aerei (tessuti, cerchio, trapezio, amaca, straps). Si lavorerà su sollevamenti, figure combinate, controbalance, bascule e transizioni condivise. L’obiettivo è costruire comunicazione, fluidità e precisione nella relazione tra i corpi, attraverso esercizi tecnici e partiture di movimento.
CORDA
con Francesca Ferrario
La corda aerea, o corda liscia, è un attrezzo che, sviluppandosi in verticale, richiede fin dalle basi tanto l'uso delle gambe per salire e sostare, quanto quello della schiena e delle braccia per trazionarsi e appendersi. Il lavoro è di coordinazione ancor prima che di forza. La corda è inoltre un attrezzo che si presta bene all'esplorazione dinamica del movimento aereo. Le figure, i movimenti e le combinazioni sulla corda sono infinite e adattabili ad ogni corpo e possibilità.
DINAMICA SU ATTREZZI AEREI
con Riccardo Saggese
prerequisiti: aver frequentato per almeno 1 anno un corso aeree
Lezione focalizzata sullo sviluppo della dinamica aerea su attrezzi verticali e orizzontali. Verranno approfonditi swing, slanci attivi, chiavi di ventre, rotazioni (soleil), cadute controllate e passaggi in sospensione. Il lavoro prevede sequenze tecniche, esercizi di preparazione a terra e combinazioni aeree su entrambi gli attrezzi.
TRAPEZIO
con Francesca Ferrario
Il trapezio è un attrezzo interessante che unisce la rigidità della barra centrale alle due corde che lo tengono appeso.
Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono approcciarsi per esplorare le possibilità del proprio corpo sospeso nell’aria.
Articolazione del corso:
- riscaldamento e potenziamento muscolare,
- insegnamento delle prime figure di base sul trapezio
- brevi improvvisazioni su musica
TESSUTI AEREI
con Monica Vignetti, Carmen Perfetto,
Miriam Velotti
Il tessuto aereo è una disciplina del circo contemporaneo che permette di danzare nell'aria attraverso acrobazie, giravolte e cadute con il sostegno di un telo sospeso.
Lavoreremo sul potenziamento muscolare a terra e sul tessuto, impareremo le figure tecniche (salite, nodi, chiavi di movimento e cadute) e ci concentreremo sul lavoro espressivo e creativo con l'attrezzo per arrivare a sviluppare sequenze e coreografie.
CERCHIO AEREO
con Carmen Perfetto,
Elena Modafferi, Francesca Ferrario
Se vuoi misurarti con un tondo e rotante attrezzo, questo corso fa per te!
Dopo un po' di riscaldamento e potenziamento specifico, infatti, si andranno a studiare non solo figure tecniche ma anche evoluzioni più spettacolari sul cerchio aereo.
L'obiettivo finale? Costruire delle sequenze coreografiche dove unire prodezze fisiche ed espressività corporea.
STRAPS
con Riccardo Saggese
Allenamento tecnico e progressivo sulla disciplina delle cinghie. Focus su tenute attive (tuck, straddle, meathook, supporti scapolari), transizioni tra posizioni, elementi dinamici fondamentali (beat swing, stalder, rotazioni di base). Integrazione con lavoro di prehab e forza specifica per sostenere la pratica a lungo termine.
CALENDARIO CORSI ANNO 2025-2026
valido dal 22 SETTEMBRE 2025 al 30 MAGGIO 2026
(clicca sull'immagine per ingrandire)
Associazione Sportiva Dilettantistica